ポリフェノールの効果を知ろう

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効果をさらにアップ

効果アップ!!ポリフェノールの摂取方法

ポリフェノールは植物や食物などに知れれているだけでも4000種類以上の種類があるといわれ、それぞれの種類が独自の効果を発揮しています。 しかし、ポリフェノールが身体にいいとわかっていても、何を童摂ればいいのかわからないのが難点。そこで、ポリフェノールの効果をより高めるための摂取方法について紹介していきます。 ポリフェノールの理想的な摂取方法 ポリフェノール…